Activa tus emociones positivas: Cómo entenderlas e incluirlas a la vida y a la psicoterapia

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Las emociones positivas han sido un olvido constante de las terapias antiguas, cuando confundían realidad con trauma, con negatividad y con pesimismo angustioso. Pero Estás se involucran con la superación del ser humano y con las partes más entusiastas y pujantes, en síntesis: con la salud.

Este libro busca activar los sentimientos y las emociones que conllevan agrado y placer y encausan la superación.

Las emociones positivas son componentes psicológicos necesarios para la salud y el bienestar. Difícil ignorar las conductas y pensamientos que predisponen y las consecuencias que traen en términos de salud y bienestar. Sin embargo, enfocamos desmesuradamente los errores y los aspectos negativos, así como las conductas y estados disfuncionales de la persona.

Autor: Martín Berasain

Generos: Coaching / Liderazgo, Desarrollo personal,

Cantidad de Páginas: 160

Tapa: Rústica

Editorial: Hojas del Sur,

Edición: 2018

Dimensiones: 23 × 15 × 0,9 cm

Peso: 0.300kg

ISBN: 9789871882922

Martín Berasain

Es licenciado en psicología, recibido en la Universidad de Buenos Aires. Se ha formado primeramente en psicoanálisis. Incorporó luego el enfoque cognitivo conductual. Actualmente se especializa como psicoterapeuta en el enfoque cognitivo, desde una mirada integrativa. Ha realizado numerosas jornadas y congresos, que enriquecen su práctica dentro del campo de la salud mental.